進修研習心得~~
動作的基石-呼吸的評估與動作整合

進步的關鍵或許要...

進修研習心得~~
動作的基石-呼吸的評估與動作整合

進步的關鍵或許要 "退化"到 成長的過程

這可能是令人頭痛 或者不解的 問題。

成長的過程 最主要的東西是呼吸，

思考一下小孩的過程：

呼吸~>活動四肢~>翻身~>爬行~>高跪姿~>半跪姿~>站姿

呼吸~ 是建構良好核心力量的最原始的運動。
那是否身體很多的代償 都可以從呼吸去做調整進而達成改善呢?
(這是一個很有趣的議題)

在研習中 給予了身為教練的我，從物理治療的觀點來看待身體更多的問題。

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